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自己分析シートの活用は、どれかひとつって事は無いので複数選択して複合的に考えてください。、
■自己分析チェックシート・Kage |
| １ 仕事に関する悩み |
| １) 仕事のプレッシャーで、体調不良になる ２）対人関係で、自分だけが浮いてしまって疲れる ３）出社拒否気味だ ４）周りの人間が極端に意地悪く感じる |
| ２ 人生の悩み |
| １）なんとなく、将来に漠然とした不安がある ２）何もこれといった成功もできそうにないので酷くつまらない ３）自分だけ取り残されていく感じがする ４）やる気はあるのに、何をしたらいいのかわからない |
| ３ 大人になることについて （年齢に関係なくあてはまる事もあります、大人の定義は「自立した個人」とします。） |
| １）このまま終わってしまうのなら、一生大人になれない気がする ２）性的な関係を築くパートナーが、一生出来ないのではないかと不安だ ３）社会に馴染めないので、「きっとまともにやっていけない」と思ってしまう ４）そもそも何の仕事もしたくない |
| ４ 恋愛・結婚についての悩み |
| １）パートナーはいるが、性的関係は不似合いな気がする ２）そもそも恋愛した事が無く、自分には問題があると思う ３）子供を育てる自信が無い ４）恋愛対象者との関係が不安定だ ５）どうもそもそも人を好きになった事が無い ６）「愛されてるか？」に拘るが「愛しているか」はあまり考えない ７）容姿に自信がなく、お洒落関係の事全体に無関心になっていて、不安だ |
| ５ 育児についての不安 |
| １）子供がどうしても言うことをきかない ２）大人同士ではそんな事無いのだが、自分の子供を相手にするとキレやすい ３）極端に子供の学業の成績が上下して困っている ４）子供には何か夢のある事をしてもらいたいのだが、どんな習い事を勧めたらいいのか決まらない。 ５）子供に秘密が多くて、人物像が掴めない。 |
| ６ 老後の悩み |
| １）死について漠然と不安で、焦る気持ちがある ２）成人して出て行った家族がなかなか会いに来てくれなく寂しい ３）尊敬されていない気がする ４）痴呆の不安から、家族に迷惑がかからないか心配ばかりだ ５）死別した配偶者がいるが、今恋愛している。これでいいのか迷っている。 |
| ７ 自立神経系の悩み |
| １）不眠だ ２）不安感から、電車などに乗れない ３）体調不良で起き上がれないときが多い ４）人との会話がほとんど出来ない |
| ８ 精神科や心療内科への通院が既にあると思われる悩み |
| １）アルコール依存である ２）家族に暴力を振るう人物がいる ３）リストカットなどの自殺未遂依存がある ４）副作用の強い薬をあえて飲む事がある ５）虚言症だ ６）万引き等の反道徳的衝動がある |
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